COLD ─ TO SOW PHASE 01 / 03

PHASE 01 ─ COLD WATER 冷 投資・支出 ─ 種を蒔き、減ることに慣れる相

冷えた水に首まで浸かるとき、最初の8秒は息が止まります。
投資の「投じた直後」も同じで、お金が口座から離れた瞬間にだけ、特有の冷たさが走ります。

ここに置く文章は、すべてその8秒の解像度を上げるためのものです。新NISA、つみたて、保険、住宅、税金、見えにくい支出──冷たさの正体を分解します。

▸ 累計記事数 / TOTAL POSTS
49
2026.05 ─ 現在
▸ 観察期間 / SINCE
2026.05
記録開始月
▸ 三相 / PHASE
冷
COLD ─ 投資・支出
▸ 型カテゴリ / FORMATS
7
過去事例 / MARKET LOG / 連載 etc
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2026.10.16
FRI ・ W42
COLD MARKET-DIARY

Week 42 マーケット日誌 ── 日経平均は10/8比−5.03%、米国株も下向きにそろった週

日経平均は10/8比−5.03%、NASDAQ総合は−1.77%、米10年金利は5.089%。2026年10月15〜16日時点の値で、この一週間を記録します。

マーケット日誌 #日経平均
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2026.10.09
FRI ・ W41
COLD MARKET-DIARY

Week 41 マーケット日誌 ── 日経平均は前週末比+0.98%、金は+1.39%と上向きが目立った週

日経平均は前週末比+0.98%、金は+1.39%、ビットコインは10/3比−2.83%。2026年10月8〜9日時点の取引時間中の値で、この一週間を記録します。

マーケット日誌 #日経平均
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2026.10.06
TUE ・ W41
COLD HISTORY

老後2000万円問題の前提を原文で読み直す ── 毎月約5万円の不足と、2024年の家計調査

2019年の金融庁報告書は何を前提に「約2,000万円」と書いたのか。原文と、総務省の2024年家計調査を並べ、自分の数字に置き換える式を整理します(2026年10月時点)。

老後2000万円問題 #金融庁報告書
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2026.10.02
FRI ・ W40
COLD MARKET-DIARY

Week 40 マーケット日誌 ── 日経平均は前週末比+2.91%、金は−2.41%と向きが分かれた週

日経平均は前週末比+2.91%、金は−2.41%、米10年金利は5.2%台。2026年10月1〜2日時点の取引時間中の値で、向きがそろわなかった週を記録します。

マーケット日誌 #日経平均
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2026.09.29
TUE ・ W40
COLD TSUMITATE

信託報酬の差はいくらになるか|つみたて投資枠371本の平均0.34%と上限0.75%で、10〜30年を計算した

信託報酬(運用管理費用)の差は、年数を掛けるといくらになるのか。金融庁が公表するつみたて投資枠の対象商品371本の信託報酬の分布(平均・上限)をもとに、月5万円・年率5%の机上計算で10年・12年・20年・30年の差を表にしました。引かれ方と、信託報酬の外にある費用の見方も整理します(2026年9月時点)。

信託報酬 #新NISA
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2026.09.25
FRI ・ W39
COLD MARKET-DIARY

Week 39 マーケット日誌 ── AI株の最高値と、5%台にとどまる金利が同居した週

AI・半導体株の上昇でナスダック総合が最高値を更新し日経平均も続伸する一方、米10年国債利回りも週間で上昇しました。2026年9月24〜25日時点の記録です。

マーケット日誌 #ナスダック
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2026.09.23
WED ・ W39
COLD TAX

iDeCoの受け取り方と税金|一時金・年金・併用で、かかる税はどう変わるか(2026年の10年ルール対応)

iDeCoを一時金で受け取るか、年金で受け取るかで、使える控除と税額が変わります。退職所得控除・公的年金等控除の計算式、1,500万円を受け取る場合の計算例、2026年1月から始まった退職金との「10年ルール」を、国税庁・財務省・iDeCo公式の一次情報で整理します(2026年9月時点)。

iDeCo #受け取り
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2026.09.22
TUE ・ W39
COLD HISTORY

円安150円突破から3年、『個人投資家は逆張り』を日銀データで確かめる

2022年10月、円は32年ぶりに1ドル150円を突破。日銀が公表した個人FX取引のデータを読み解くと、『個人投資家は逆張り』という通説とは違う記録が残っています。2026年9月時点の整理です。

円安150円 #為替介入
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2026.09.18
FRI ・ W38
COLD MARKET-DIARY

Week 38 マーケット日誌 ── 米利上げ、それでも株高とVIX急落が重なった一週間の記録

FRBが約3年ぶりに0.25%利上げを決めた週、日米株はそろって上昇しVIXも急落しました。2026年9月17〜18日時点の記録です。

マーケット日誌 #FOMC
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2026.09.15
TUE ・ W38
COLD TAX

確定拠出年金とiDeCo、呼び名が2つある理由と企業型からの移し替え方

確定拠出年金には『企業型』と『個人型(iDeCo)』の2つの呼び名があります。公開資料から呼び名が分かれた理由と、転職時に必要な移換手続きを2026年9月時点で整理します。

確定拠出年金 #iDeCo
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2026.09.11
FRI ・ W37
COLD MARKET-DIARY

Week 37 マーケット日誌 ── 米金利が日中に52週高値、原油高とVIX急騰が重なった一週間の記録

中東情勢の緊迫を背景に原油価格が上がり、米長期金利は取引時間中に52週高値。日米株は大幅安、VIXも急伸した2026年9月10〜11日時点の記録です。

マーケット日誌 #米10年金利
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2026.09.04
FRI ・ W36
COLD MARKET-DIARY

Week 36 マーケット日誌 ── 円急伸と日経続落、米国株は高値圏で底堅い一週間の記録

FRBウォラー理事の発言や日銀の利上げ観測を背景に円が数日で大きく買われ、日経平均は続落。一方で米国株・金・ビットコインは値を上げた、資産ごとに反応が分かれた一週間の記録です。

マーケット日誌 #USD/JPY
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2026.08.21
FRI ・ W34
COLD MARKET-DIARY

Week 34 マーケット日誌 ── 米国債買い戻し発表で株安、金とビットコインは上昇

米財務省の長期国債買い戻し拡大発表を受け、金利は一時低下も翌日には反発。日米株が下落する一方、金とビットコインは上昇した、材料が資産ごとに違う反応を見せた週を並べます。

マーケット日誌 #米国債
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2026.08.14
FRI ・ W33
COLD MARKET-DIARY

Week 33 マーケット日誌 ── 米PPI横ばいで株と金が上昇、ビットコインは下落

米国の7月PPIが前月比横ばいで利上げ観測が後退し、S&P500が過去最高値、日経平均も上昇。金も同じ理由で買われましたが、ビットコインは下落した一週間を並べます。

マーケット日誌 #PPI
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2026.08.12
WED ・ W33
COLD NISA

オルカンとS&P500、何が違うのか ── 指数の中身を選ぶ前に整理する

オルカンとS&P500は上位10銘柄の多くが重なりますが、対象国・信託報酬は異なります。三菱UFJアセットマネジメントの公式データから、指数の中身と数字を選ぶ前に整理します(2026年8月時点)。

オルカン #S&P500
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2026.07.31
FRI ・ W31
COLD MARKET-DIARY

Week 31 マーケット日誌 ── FOMC利上げ反対と中東情勢で米株急落、為替介入で円が急伸

FOMCは政策金利を5会合連続で据え置いたものの3人の理事が利上げを主張して反対票。中東情勢の緊迫と重なり米国株が急落し、直後に政府・日銀の為替介入で円が急伸した一週間を並べます。

マーケット日誌 #FOMC
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2026.07.24
FRI ・ W30
COLD MARKET-DIARY

Week 30 マーケット日誌 — 紅海の商船攻撃で原油急伸、米金利は18ヶ月ぶり高水準に

紅海のタンカー攻撃で原油が急伸し、米10年金利は2025年1月以来の高水準へ。米国株は続落、日経平均は307円高も上値重く。USD/JPYは164円接近のWeek 30を並べます。

マーケット日誌 #原油高
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2026.07.17
FRI ・ W29
COLD MARKET-DIARY

Week 29 マーケット日誌 — Gemini 3.5 Pro延期報道が半導体安を呼び、日経が2,694円安

アルファベットのAIモデル延期報道を発端に米半導体株が下落、その流れが東京市場に波及し日経平均は終値6万4,141円(前日比2,694円安・下げ幅歴代5位)。米10年金利4.57%、ドル円162円台のWeek 29を並べます。

マーケット日誌 #半導体
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2026.07.10
FRI ・ W28
COLD MARKET-DIARY

Week 28 マーケット日誌 — 中東と原油が金利を押し上げ、日米とも高値圏から反落

中東の緊張で原油が一時5%超に急騰し、米10年金利は4.5〜4.6%台へ上昇。ダウは最高値の後に反落、日経は7万円手前で乱高下し7/9に924円反発。ドル円162円台。Week 28の数字を並べます。

マーケット日誌 #原油
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2026.06.26
FRI ・ W26
COLD MARKET-DIARY

Week 26 マーケット日誌 — 半導体の調整で日経が7万円割れ、頂点の翌週に水風呂

日経平均は半導体株の急落で7万円割れ、6/23は前日比2,565円安。S&P500は7,350台、ドル円161円台、米10年金利4.4%台。頂点だった先週から調整に入ったWeek 26の数字を並べます。

マーケット日誌 #日経平均
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2026.06.23
TUE ・ W26
COLD HISTORY

コロナショック 2020年、暴落から回復までを時系列の記録で読み直す

2020年コロナショックは史上最速で暴落し、史上最速で戻りました。2〜3月のサーキットブレーカーから日米中央銀行の対応、底値と回復までを、当時の公開記録で時系列に読み直します(2026年6月時点)。

コロナショック #過去事例
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2026.06.12
FRI ・ W24
COLD MARKET-DIARY

Week 24 マーケット日誌 — 米株は週半ばに急落してから戻す、日経は 6 万 4 千円台へ反落

S&P500 は週半ばの 6/10 に 7,266 まで下げてから 7,394 へ戻し、日経は 6 万 4 千円台へ反落、ドル円は 160 円前後、米 10 年金利は 4.5% 台へ。Week 24 の数字を観察記録として並べます。

マーケット日誌 #日経平均
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD HISTORY

バブル崩壊から見えること ── 公開記録と当時の語りから受け取れること

1989年末の日経38,915をピークに始まったバブル崩壊。当時の公開資料・報道記録・体験談として残された証言を読み解き、暴落の『深さ』ではなく『長さ』が何を残したのかを、2026年の視点で整理する。

バブル #過去事例
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD HISTORY

ITバブル崩壊(ドットコムバブル)── ナスダックは78%下げ、元の高さに戻るまで15年かかった

2000年のITバブル崩壊を、公開されている終値で数え直しました。ナスダック総合指数は高値から約78%下げ、終値で高値を超えたのは15年後の2015年4月。S&P500は約49%下げて7年で戻り、その後リーマンショックでまた割り込んでいます。2026年10月時点。

ITバブル #ドットコムバブル
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD HISTORY

2011年3月、運用と災害の距離 ── まず手を止める、ということ

東日本大震災のあと、相場は急落し、円は戦後の歴史的な円高水準の76円台へ。当時の報道記録や公開資料を辿りながら、災害のときお金の判断をどう扱うべきかを控えめに整理する。2026年6月時点。

東日本大震災 #3.11
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD HISTORY

アベノミクスの追い風 ── 上げ相場で『自分がうまい』と思った人たちの話

2013年、日銀の異次元緩和で円安と株高が並走を始めた。公開情報・市場の記録を読み解き、上げ相場で起きた『勘違い』と、追い風を実力と取り違えない整え方を整理する。2026年6月時点。

アベノミクス #異次元緩和
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD HISTORY

円安150円の年 ── 為替が、スーパーの値段として家計に来た話

2022年、ドル円は151円台へ。このサイトでは、為替が『遠い数字』から『家計の肌触り』に変わった年として見ています。一喜一憂しない整え方を、観察として整理します。2026年6月時点。

円安 #円安150
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD HISTORY

2008・2020・2022 ── 3つのショックを横断して並べる

リーマン・コロナ・円安150円。性質も来かたも違う3つのショックを、公開記録から横断比較する。2026年6月時点の整理。

過去事例 #リーマン
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD HISTORY

リーマン後、積立は何ヶ月で戻ったか ── 数字で振り返る

2008年の暴落後、一括投資は元の株価まで約5年半。でも積立を止めなかった人は、もっと早くプラス圏に戻った。机上の概算で振り返ります(2026年6月時点)。

リーマン #つみたて
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD TAX

確定申告ソフト3社を、個人事業の目線で整理する ── freee / マネーフォワード / やよい

freee会計/マネーフォワード/やよいの青色申告を、2026年6月時点の公開情報から「どんな人に向くか」で整理します。

確定申告 #freee
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD NISA

想定ケース|iDeCo、始めるべき?

新NISAは始めた、iDeCoもやるべきかという想定の問いに、制度と数字から落ち着いて答えます。節税の利点と、60歳まで引き出せない注意点の両方を整理。2026年6月時点。

iDeCo #読者便り
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD NISA

3年で100万円、新NISAに積んだら ── 机上で振り返る

月約2.8万円を3年積むと、元本は約100万円。年率5%仮定の机上で、非課税の器に乗せた100万円がどのくらいになるかを並べます(2026年6月時点)。

新NISA #つみたて
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD NISA

想定ケース|扶養の範囲で働くパート、新NISAはどの順番で?

扶養の範囲で働くパートの方が『新NISAは何から、どの順番で始めれば』と迷う想定ケースです。少額から器に乗せる順番を、場面分けで整理します。2026年6月時点。

新NISA #扶養
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD TSUMITATE

「勧められた投資信託」と「自分で選んだ投資信託」── 手数料の構造で見分ける

対面で勧められるまま買うより、自分で選ぶ。販売側の手数料の都合を、公開情報と制度の仕組みから構造で整理した記録。2026年6月時点。

投資信託 #手数料
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD LITERACY

複利は「魔法」じゃない ── 複利錯覚の正体

「ほっとくだけで億」式の広告に使われる複利錯覚を、淡々と解く。複利は強力だが魔法ではない。正しく付き合えば、長く続けられる。2026年6月時点。

金融リテラシー #複利
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD LITERACY

「少ない元手で大きく」の誘惑 ── レバレッジの怖さ

レバレッジは少ない元手で大きく動かせる代わりに、勝ちも負けも同じだけ増幅する。逆に動けば強制ロスカットで一瞬の退場もある。仕組みと身の守り方を整理した記録。2026年6月時点。

金融リテラシー #レバレッジ
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD TAX

投資のもうけにかかる税金と、NISAで非課税になる仕組み

投資のもうけにかかる約20%の税金と、NISA口座ならそれがまるごと手取りになる仕組みを、机上の概算で並べた記録(2026年6月時点)。

税金 #NISA
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD NISA

証券口座、最初の一歩 ── どこで・どう選べばいい?

最初に詰まりやすい『どこで口座を開くか』を、手数料・NISA対応・取扱投信・使いやすさの4観点で整理します。2026年6月時点。

証券口座 #ネット証券
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD TAX

特定口座「源泉徴収あり/なし」、どっちを選べばいい?

証券口座を開くときに選ぶ「特定口座(源泉あり/なし)」「一般口座」の違いを、手間の少なさで整理した記録(2026年6月時点)。

特定口座 #源泉徴収
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD LITERACY

含み損のとき、何もしないという技術

暴落で含み損が出たとき、一番難しく、一番効くのは『何もしない』。淡々と持ち続けた人が報われた理由を、仕組みの面から振り返ります(2026年6月時点)。

金融リテラシー #含み損
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2026.06.03
WED ・ W23
COLD NISA

成長投資枠とつみたて投資枠、どう振り分ける?

新NISAの2枠の振り分けという、よく出る疑問に絞って整理します。基本はつみたて枠をコアに、無理に個別株を増やさなくていい、という穏当な目安を淡々と。

新NISA #成長投資枠
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2026.05.31
SUN ・ W23
COLD HISTORY

コロナショック、史上最速の回復が教えたこと ── 繰り返された3つの失敗

2020年コロナショックは、史上最速で暴落し、史上最速で回復した。リーマンの教訓があったはずなのに、報道記録や金融庁の公開資料を辿ると、また同じ3つの失敗が繰り返されていた。当時の記録から並べ直す、暴落時の『破滅型・忖度型・狼狽型』。

コロナショック #過去事例
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2026.05.22
FRI ・ W21
COLD MARKET-DIARY

Week 21 マーケット日誌 — 日経の調整と円安 159 円、観察に戻る週

日経平均は週半ばに 5 万 9 千円台まで下げてから戻し、ドル円は 159 円台、米 10 年金利は 4.5% 台で高止まり。Week 21 の数字を煽らず観察記録として並べます。

マーケット日誌 #日経平均
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2026.05.16
SAT ・ W20
COLD MARKET-DIARY

Week 20 マーケット日誌 — 金利が上がる週末、急がず観察する

米 10 年金利が 4.5% 超え、日経平均は金曜に約 1,244 円安。Week 20 の指数・為替・金利を、煽らず急がず観察記録として整理します。

マーケット日誌 #金利
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2026.05.11
MON ・ W20
COLD HISTORY

リーマンショックから18年、公開記録から読み取れることを書き残しておく

2008年リーマンショックの当時、証券会社の窓口で何が起きていたか。当時の報道記録と公開資料を並べ直して、後から落ち着いて読み解いておく。18年経った今、整理しておく。

リーマン #過去事例
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2026.05.11
MON ・ W20
COLD NISA

NISA を「枠で見るな、月で見ろ」── 記録から整理する続け方

新NISA の「生涯1,800万円」「年360万円」という枠の数字に振り回されないために、公開情報を読み解いて『月の入出金リズム』の整え方を整理する。

NISA #新NISA
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2026.05.11
MON ・ W20
COLD TSUMITATE

つみたて投資、3年続けて止めた人と続けた人の境目

つみたて投資を3年で止める人と、10年続ける人。その境目は『相場観』ではなく、もっと日常的な3つの要素にある。このサイトの見立てとして整理する。

つみたて #長期
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2026.05.11
MON ・ W20
COLD TAX

確定申告で見落とした「お金が出てった経路」を可視化する

毎年の確定申告で発見される『え、これ申告できたの?』『え、これ漏れてたの?』を防ぐ、『お金が出ていく経路』の年初リストアップ方法を整理する。

確定申告 #経費
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2026.05.04
MON ・ W19
COLD NISA

新NISA、2年で見えてきた『3つの口座運用パターン』

2024年に始まった新NISA。公開情報・市場の記録から読み解ける『使い方の傾向』と、2年経って整理できる『3つの口座運用パターン』を、淡々と並べる。

NISA #新NISA